北九州マラソン2015後編三┏( ^o^)┛三U^ェ^U

42.195キロ、スタートしました。

これでフルマラソン4回目の挑戦です。

スタートまでは、いつも思うんですが、ゴールに帰ってこれるか本当にどきどきします(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

でも、スタートしてしまうと開き直れるというか、あきらめてしまうと言うか、気が楽になって逆に集中できます。

これはマラソンを始めてから気づいた発見でしたね(^3^)/

DSC_0625スタートゲートをくぐると有森祐子さんが、ものすごいオーラで応援してくれています!

テレビでしか知らんけど、やっぱすごそうな感じ。

13-IMGP1281クリフとかみさんが見送ってくれました(*^O^*)

しかし、ひろちゃんは車で夢の中・・・さみしー(;o;)

北九州マラソンのコースは、前半若干のアップダウンはあるもののほぼフラットコース。

記録更新を狙いたかったのですが、今回は膝が万全ではないので、完走&ノーダメージを目標にペース配分を組み立てます。

今の膝の状態で10キロランのペースはキロ6分半で走って、膝に軽い違和感が出る程度。

たぶん、15キロから20キロまでは6分半で走れそう。。。

青島太平洋マラソンでは、キロ6分10~20秒で18キロ時に違和感、23キロ時に激痛だったので、ノーダメージで完走するには、できる限りペースを落としてキロ7分~7分半をベースに走ることにします。

30キロを越えると何があるかわからないので、膝貯金は大事に使っていきましょう三┏( ^o^)┛

スタートゲートを過ぎたのは4分程度、少ないロスタイムですみました。

思った以上に5時間前後のランナー飛ばしてますね。

3キロ地点の到津の森公園。

ちょっとしたアップダウンがあります。

結構みんな坂に振られてるな~。

僕も周りにつられてキロ6分30秒に!ちょっと速いな、ペースダウンペースダウン。。。

今ペースつかめてない人は、20キロ以降持たないなきっと。

DSC_06277キロ地点のいのちの旅博物館。

ここで有森裕子さん、コースど真ん中でハイタッチのサービス!

特別ファンでない僕も思わず手が出てハイタッチ(°°)

すごいパワーだ・・・

そこを過ぎるとスペースワールド、観覧車とスペースシャトルでけー!

DSC_062812キロ地点、ちょっとした坂道を登り切ると若戸大橋!

なかなか、飽きさせないですね~北九州マラソン(^o^)

このあたりで僕の通っているトレーニングジムB-LABのNさん、Kさんと合流。

スタートで一緒になれなかったのでよかった(^3^)/

ベテランのNさんが7キロペースを保って先導してくれます!

しかし、15キロあたりで膝に違和感が出始めます・・・

ま、気にしてもしょうがないし、非常用の痛み止めを飲んで様子を見ましょう。

20キロ地点、小倉駅裏、西日本総合展示場。

ここからは完全にフラットなコースになります。

本当ならここからが本番でぶっ飛ばしたいところですが、膝が予想以上にきています・・・

DSC_063021キロハーフ地点、グロスタイム2時間30分、キロ7分の計算通りのペース。

うーん 、膝がやばくなってきました。

ん、ここでB-LABのKさん、ふとももに痛みが出てまさかのペースダウン・・・

DSC_0632あと残り半分、3時間以上時間が残っているので歩いて完走目指すそうです、ガンバレ~!

25キロ付近・・・とうとう、僕も膝痛でペースダウン、Nさんとお別れです。

キロ7分半から8分にペースを落として走ります。

なんとかごまかして走っていると、折り返し方向から、ぶっ飛ばしていったジョーさん発見!

ハイタッチで元気をもらいます!気力が復活しましたヽ(゚∀゚)ノ ♪

DSC_063630キロ地点の門司折り返し。

ここで焼きうどんのエイド、かなりいいニオイ!!

たまらず、ストップ!順番に並んでもらいます(゚д゚)ウマー!!!

DSC_0638そして、関門海峡!

30キロ越えて、なおこのロケーション!北九州マラソンは絶対に人気のレースになりますね!

ここでB-LAB最速ランナーのHさん発見!

先に行ってたのかと思ってましたが、かなり憔悴気味・・・なんかあったみたいですね、心配です・・・

DSC_063935キロ地点。なぜか軍艦?

この時点で完全に膝貯金終了。

ストレッチして歩き、横を向いて歩き、痛みが引いたら、すり足走り・・・

身体はむっちゃ元気なだけに悔しいなぁ。。。

DSC_064037キロ地点、念願の小倉牛エイド!

残っててよかった~(≧∇≦)

DSC_0641ものすごい人です!!!

今回はタイム関係ないので2回も食べました(*^_^*)

気持ちの問題なのか、小倉牛のおかげか、いつのまにか軽く走れる程度に膝が回復!スゴいぜ!肉!

ペースは遅いですが、歩くよりまし!

周りの歩いてる人たちをごぼう抜きです。。。いままで仮病みたいで、なんかすみません。。。。

DSC_0642ラスト200メートル!

ピンぼけですが、またも有森裕子大先生出現!!!

パワーありすぎて怖い∑(((*゚ェ゚*)))ブルッ

そばに近寄らずにやり過ごしましょう。。。

DSC_0643そして、念願のゴール!

タイムは・・・5時間33分55秒・・・うーん。

2015-02-08 14.36.36でも、無事に帰ってくることができました\(^O^)/

膝も大きなダメージもないみたいで、ストレッチと軽いマッサージで日常生活には全く問題ない程度まで回復。

完走も大事でしたが、ダメージを残さない!が達成できたのでよかったということで(^3^)/

IMGP13251-IMGP1326完走賞のメーテルメダル。貰えると、やっぱり嬉しいですね!

ジョーさんは、4時間強でゴールされたようで怪我もなさそうです、2ヶ月程度の調整なのに流石です!

B-LABメンバーの皆さんは、Nさん計画通りの5時間。Hさん、Kさんも時間内にゴールできたようです、よかった!!

DSC_0657レースの後のビールはうまい(^3^)/

次は平尾台クロスカントリーに挑戦です!

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